Program chudnutia
Chcete schudnúť, cítiť sa lepšie a konečne mať výsledky, ktoré vydržia?

Pre tých, ktorí chcú schudnúť zdravo, bez extrémov a vedľajších efektov.

Pre všetkých, ktorí chcú dlhodobú a udržateľnú zmenu.

Pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť kondíciu a cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Pre začiatočníkov aj pokročilých, ktorí chcú mať jasný plán a viditeľný progres.

Pre každého, kto potrebuje komplexné vedenie a chce sa naučiť správne cvičiť, jesť a regenerovať.

Kombinácia tréningu a výživového poradenstva

Schudnúť neznamená len viac cvičiť. Ukážeme ti, ako správne jesť, regenerovať a plánovať deň, aby tvoje telo spaľovalo tuky efektívne a prirodzene.

Kondičné tréningy s dôrazom na techniku

Tréningy sú zamerané na zvýšenie kondície, silu a spaľovanie tukov. Využívame kombináciu tréningov silových a kondičných, vďaka čomu sa telo tvaruje a zlepšuje výkon bez preťaženia.

Individuálny prístup a psychická podpora

Tréner ťa bude sprevádzať počas celého procesu. Spolu sledujeme pokroky, prispôsobujeme plán a podporujeme ťa aj v ťažších obdobiach. Cieľom je dlhodobá zmena, nie rýchle riešenia.

Jednoduchá a realistická výživa

Bez zbytočných obmedzení. Naučíme ťa, ako sa stravovať, získaš individuálne výživové odporúčania a jednoduché návody, ktoré ľahko zapracuješ do bežného života. Sústredíme sa na reálne potraviny a vytvorenie systému, ktorý si udržíš aj po skončení programu.

Flexibilita a súkromie

Tréningy prebiehajú v súkromnom prostredí s možnosťou dohodnúť si termíny podľa tvojho rozvrhu.