Fyzio tréningy
Prehľad programov
Vyber si z našich fyzio tréningových programov
Zdravý chrbát
Program pre ľudí s bolesťami chrbta, zlým držaním tela alebo po úrazoch chrbtice.
Pooperačná rehab
Rehabilitácia po operáciách kĺbov (koleno, rameno) a návrat k plnohodnotnému životu.
Bolesti a zranenia
Komplexný prístup k riešeniu bolestí a zranení pohybového aparátu.
PREČO FYZIO?
Výhody profesionálneho fyzioterapeutického prístupu
Prevencia zranení a recidív
Posilnenie oslabených štruktúr, zlepšenie stability kĺbov, úprava pohybových stereotypov.
Úľava od bolesti
Efektívne riešenie bolestí chrbta, kĺbov a svalov.
Obnovenie pohyblivosti a sily
Návrat k obľúbeným aktivitám, práci alebo športu.
Komplexný prístup
Moderné postupy, vyvracanie zastaraných mýtov a neefektívne riešenia.
AKO TO FUNGUJE
Tvoja cesta k výsledkom v piatich jednoduchých krokoch
Vyber si službu alebo program
Vyber si z jeden ponúkaných programov alebo služieb.
Vyplň krátky formulár a rezervuj si tréning
Stačí vyplniť jednoduchý formulár. My sa ti rýchlo ozveme a potvrdíme tvoje miesto.
Úvodná konzultácia a diagnostika
Na prvom stretnutí sa porozprávame o tvojich cieľoch, zdravotnom stave a doterajších skúsenostiach. Fyzio spraví vstupnú diagnostiku a vysvetlí metodiku práce.
Nastavenie rehab pánu
Podľa výsledkov vstupnej diagnostiky nastavíme plán a postup rehab.
Sledovanie progresu a prispôsobenie rehab
Výsledky pravidelne vyhodnocujeme a plán prispôsobujeme tvojmu zdravotnému stavu. Vďaka tomu sa neustále posúvaš vpred.
Ďalšie naše služby
Ponúkame široký výber tréningových služieb prispôsobených tvojim potrebám a cieľom.
Individuálne tréningy
Tréningy prispôsobené tvojim cieľom a potrebám.
- Personalizovaný prístup
- Tréning program na mieru
- Maximálna pozornosť trénera
- Flexibilný rozvrh tréningov
- Rýchlejšie dosiahnutie výsledkov
Skupinové tréningy
Tréningy, ktoré spájajú spoločnú energiu a individuálne vedenie.
- Motivačná atmosféra v skupine
- Rozmanitosť tréningov
- Spoločná podpora a komunita
- Cenovo dostupné
- Prispôsobená úroveň náročnosti
Samocvičba
Voľné cvičenie s podporou trénera.
- Voľnosť a samostatnosť
- Úvodné zaučenie pre bezpečné cvičenie
- Možnosť konzultácií s trénerom
- Flexibilný čas cvičenia
- Cenovo výhodná možnosť
MÁTE OTÁZKY O
FYZIO TRÉNINGOCH?
Kontaktujte nás a radi vám odpovieme na všetky vaše otázky
Najčastejšie otázky
Potrebujem odporúčanie od lekára?
+
Potrebujem odporúčanie od lekára?
+Pre preventívny tréning nie je potrebné odporúčanie. Po operáciách alebo vážnejších úrazoch je vhodné mať lekárske povolenie k záťaži. Na konzultácii to prediskutujeme.
Koľko trvá rehabilitácia?
+
Koľko trvá rehabilitácia?
+Záleží na type a závažnosti problému. Menšie problémy sa dajú vyriešiť za 4-6 týždňov, po operáciách kolena počítaj s 3-6 mesiacmi. Vytvoríme ti realistický časový plán.
Je fyzio tréning bolestivý?
+
Je fyzio tréning bolestivý?
+Terapia by nemala byť bolestivá. Môžeš pociťovať diskomfort pri cvičeniach alebo mobilizácii, ale vždy pracujeme v tolerovateľnom rozsahu. Komunikácia je kľúčová.
Môžem kombinovať fyzio s iným tréningom?
+
Môžem kombinovať fyzio s iným tréningom?
+Áno, často to dokonca odporúčame. Pomôžeme ti nastaviť ostatné tréningy tak, aby podporovali rehabilitáciu a nezhoršovali tvoj stav. Komplexný prístup dáva najlepšie výsledky.
Koľko sedení týždenne potrebujem?
+
Koľko sedení týždenne potrebujem?
+V akútnej fáze 2-3x týždenne, neskôr môžeme znížiť frekvenciu. Okrem toho dostaneš cvičenia na doma, ktoré sú kľúčové pre úspech rehabilitácie.
Hradí fyzioterapiu poisťovňa?
+
Hradí fyzioterapiu poisťovňa?
+Naša služba nie je hradená zo zdravotného poistenia, ide o súkromnú starostlivosť. Výhodou je flexibilita, dostupnosť a individuálny prístup bez čakacích dôb.
Testimonials
"Za 6 mesiacov som schudol 15kg a získal sebavedomie, ktoré som roky hľadal. Prístup trénerov je na najvyššej úrovni."
Martin Kováč
Individuálny tréning • Zvolen
Schudol 15kg za 6 mesiacov
"Nikdy som si nemyslela, že budem milovať cvičenie. Bellforce mi ukázal, že fitness môže byť zábavný a efektívny."
Petra Svobodová
Skupinový tréning • Bratislava
Získala kondíciu a svalovú hmotu
"Po zranení chrbtice som potreboval profesionálny prístup. Tréner mi pomohol nielen sa zotaviť, ale aj zlepšiť svoju formu."
Tomáš Novotný
Rehabilitačné cvičenie • Zvolen
Zotavenie po zranení + zlepšenie kondície
"Môj syn chodí na Youth Restart už rok a jeho atletické výkony sa dramaticky zlepšili. Skvelý prístup k deťom!"
Lucia Bartošová
Youth Restart • Zvolen
Syn zlepšil atletické výkony
"Online tréning počas pandémie mi zachránil kondíciu. Aj z domu sa dá trénovať efektívne s pravým vedením."
Jakub Hrčka
Online tréning • Online
Udržal kondíciu aj doma
"Funkčný tréning mi pomohol vyriešiť problémy s chrbátom a celkovo sa cítim lepšie ako kedykoľvek predtým."
Eva Malíková
Funkčný tréning • Bratislava
Vyriešené problémy s chrbátom
Pripravený na návrat k plnej funkcii?
Nezáväzná konzultácia zdarma! Príď sa poradiť a zisti, ako ti môžeme pomôcť vyriešiť tvoj problém.
Ozveme sa vám do 24 hodín